子どもの集中力を高める方法はこれだ！親子で簡単トレーニング

子どもが小学校に入ると、学校の授業が始まりますね。学校で授業を受けるとなると、それなりの 集中力 が必要とされるようになります。

子どもに集中力がない、子どもが小学校に入るまでに 集中力をつけさせたい と考えている方も多いと思います。

実は、子どもが集中力を身につけるには、親の力が必要不可欠です。今回は、子どもの集中力を高めるためのトレーニングについて見ていきたいと思います。
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子どもに集中力を身につけさせるには

集中力 は、簡単には身につきません。幼児期の子どもはとても素直です。自分の気になることがあればそれに関心を示し、なかなかじっとしていられません。

子ども に集中力を身につけさせるには、かなりの根気が必要です。まずは 1日15～20分 を目安にトレーニングをしてみましょう。

集中力を身につけさせるには最初が大切

子どもが集中力を身につけるためには、幼児期のトレーニング が大切になります。子どもが2～3歳くらいの頃から 何かに熱中させる時間 を作ってあげると良いですね。

まずはあなたが子どもに「きっかけ」を作ってあげ、何かに熱中させてあげましょう。

2～3歳の集中力トレーニング

2〜3歳の子どもにやっておきたいトレーニングは 2つ あります。それぞれについて見てみましょう。

①絵本を読んであげる

まずは、子どもに 絵本 を読んであげましょう。なるべく絵が多くて簡単な本が良いですね。ゆっくりと時間をかけて読んであげましょう。

初めは、15分程度で集中力の限界を迎える ことが多いです。子どもの集中力が切れたらそこで終わりにし、無理やり読み聞かせを行わない ように注意して下さい。

子どもが本に興味を持ち始めたら、時間を少しずつ伸ばしてみましょう。2～3歳の子どもの場合、30分集中できればすごいことです。

読む本ですが、初めは同じ本を繰り返し読めばOKです。子どもが内容を覚えたら、新しい本を読んであげましょう。

②粘土で遊ばせる

次に、粘土で遊ばせてみましょう。粘土遊びは指先を動かします。指先を動かすと、脳に刺激が送られますね。粘土遊びは、集中力だけでなく 思考力も身につけさせることができる のです。

初めは、あなたと一緒になって粘土を触らせながら、粘土遊びのやり方を教えてあげましょう。

一度粘土遊びの楽しさを理解すれば、子どもは熱中して遊ぶようになります。色の異なる粘土や紙粘土など、様々な種類の粘土で遊ばせてみて下さい。

1つ気をつけなくてはいけないのは、誤って子どもが粘土を口に入れてしまうことです。粘土遊びをするときは、子どもから目を離さないように注意して下さい。

4~5歳の集中力トレーニング

4〜5歳の子どもにやっておきたいトレーニングは 3つ あります。それぞれについて見てみましょう。

①ひらがなを覚える

子どもが4〜5歳になったら、学校へ向けてのトレーニングも兼ねて ひらがなの練習 を始めましょう。

本屋に売っているひらがな練習帳でも構いませんし、自分で「あ」から「ん」まで書いた紙を使用しても構いません。初めは 30分を目安 に、文字を上からなぞる練習を行うと良いですね。

このとき、しっかりと声に出しながら書く ことが大切です。人は、「目で見て、声に出して、紙に書く」の3つを同時に行うことにより、目で見るだけよりも 3倍 早く覚えることができます。

ぜひ、この方法を実践してみて下さい。

②絵本を1人で読ませる

ある程度ひらがなの練習をすれば、自分1人だけで絵本を読むことが可能になります。

あなたが絵本を読み聞かせるだけでなく、絵本を子どもの近くに置いて離れて見守ってみましょう。自分で読み始めることも多いです。

また、「お母さん（お父さん）、○○に絵本読んでもらいたいな。」などとお願いするのも効果的です。子どもに読み聞かせをしてもらいましょう。

③泥んこ遊びをする

子どもと一緒に 泥んこ遊び をしましょう。子どもは泥んこ遊びが大好きです。時間を忘れて夢中になって遊びます。夢中になって遊ぶので、集中力 をつけることが可能です。

習い事も集中力アップに効果的

絵本やひらがなの練習、泥んこ遊びと同じように、習い事をすることによって集中力を高めることが可能です。もし、子どもに習い事をさせる場合は、子どもの興味・関心があることを 1つ やらせてみましょう。

たくさんの習い事をやらせたり、無理やりあなたのやらせたいことをさせてしまったりしてはいけません。子どもがやる気を失い、逆効果になることが多いです。

私のおすすめの習い事は、ピアノなどの 指先を使う習い事 です。集中力を高めるためには、何かに熱中することが大切です。ピアノは指先も使いますし、集中することもできますね。

それ以外では 水泳 もおすすめです。水泳は身体全身を使って運動しますし、とても集中することができます。

子どもが集中できなくても怒らない

小学校入学前の子どもは、とても素直です。集中力トレーニングをしていても、飽きてしまったり気分が乗らなかったりすることも多いです。

このとき、あなたの思い通りにいかないからといって 子どもを怒ってはいけません。無視したり冷たい態度を取ったりするのも良くありません。

このような場合は、「なんでできないのか」ではなく「どうしてやりたくないのか」に注目する必要があります。子どもにやりたくない理由を尋ね、その上で違うことをするようにしましょう。

この集中力トレーニングで大切なのは、子どもが楽しく練習できるかどうかです。楽しくなければやる気もでませんよね。怒りながら無理やりやらせても、子どもの集中力を高めることはできません。

いかがでしょうか。これが、子どもの集中力を高める ためのトレーニングになります。

このようなトレーニングを行えば、子どもは 楽しみながら集中力を身につけていく ことができます。学校の授業が始まっても、集中して取り組むことができるようになります。

継続は力なり！少しずつ集中力を身につけさせていきたいですね。

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