2017年03月05日

パパ必見!子育てに疲れた妻の心を癒す方法3選!

怒るお母さんイラスト-min.png

あなたは、普段 子育て にどれくらい関与していますか。

社会生活基本調査」(総務省:2002)によると、育児期の子どもを持つ夫婦の平均的な育児時間は、 が1.9時間/日で、 が0.4時間/日となっています。夫が育児にかかわっている時間は、妻の 約5分の1 ですね。

近年、イクメン と呼ばれる育児を率先してやる夫が注目を浴びています。イクメンという言葉が普及してから、育児に積極的な夫 が増えているみたいですね。

しかし、「男は仕事をして女は家事・育児をする」という考えが根強く残っています。仕事量や会社内での立場などもあり、夫が子育てに関わる時間は 妻に比べてまだまだ圧倒的に少ない のが現状です。

夫があまり育児に関わらないと、妻の負担 は精神的にも肉体的にもとても大きくなってしまいます。しかし、たとえ子育てに時間をかけられなくても、妻のためにできること はたくさんあります。

今回は、子育てをテーマにした保護者との懇談会で出た妻の本音 から、子育てに疲れた妻の心を癒す方法について見ていきたいと思います。普段、子育てにあまり関われていないパパ必見です!

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30代のママの意見

夫が 育児が苦手 なのは、私も分かっています。長い付き合いですので。やろうとは思っている ことも分かっています。仕事で忙しくて私任せになっており、申し訳なく思っている ことも分かっています。

ただ、私に対して何も言ってくれません。「子育てを全部任せちゃってごめんね。」、「いつもありがとう。」くらいは言ってもらいたいです。

言葉で直接言ってくれるだけで、少しは気分的に楽になるのにな…と思います。

そういうことをなかなか言えない人だということも分かっているのですが、だからこそ 言葉にして言ってもらいたい です。私のこの気持ちを分かってもらいたいですね。

20代のママの意見

私は、子どもが6歳と2歳と1歳なので、家にいなくてはいけない時間が長いです。子どもを相手にしているだけでかなり 疲れる のですが、夫はそれに気づいてくれません

専業主婦なので毎日子どもの世話をするのが当たり前なのですが、たまには自分の時間が欲しいです。友達と遊んだりショッピングを楽しんだり、たまには 子ども中心の生活 から抜け出して一息つきたいです。

夫にそれとなく相談しても、「俺も仕事で疲れている土日は家事手伝っているし、俺も友達と遊びたい。」と言われてしまいました。

30代のママの意見

小学校5年生なのですが、子どもが 反抗的 になってきました。なかなか言うことを聞かなくて困っています。宿題をやらなかったり忘れ物をしたりすることもあります。

学校での様子や家で起きたことを夫に話すのですが、「そうそれで?」とか、「そういうものだろ。」などと言って私の話を最後までしっかりと聞いてくれません。

夫も仕事で疲れているのは分かっています。ですが、私の話に耳を傾けてもらいたいです

子育てに疲れた妻の心を癒す方法


妻には、夫に対して「実際の子育て以外に望んでいるもの」があります。これをしっかりと行うことが、子育てに疲れた妻の心を癒す ことにつながります。

それでは、その方法について見ていきましょう。

@妻に声をかける


いつも子育てを一生懸命行っている妻に対し、声かけ をしましょう。あなたが思っている感謝の気持ちを、あなたの言葉 で伝えれば良いのです。

なかなか手伝えなくてごめんねいつもありがとう助かっているよ。」

普段子育てをしていても、なかなか人に褒められることはありません。親が子どもを育てるのは「当たり前」という認識の人が多いですし、実際に親には 子どもを育て教育する義務 があります。

しかし、「当たり前」かもしれないその頑張りを認め、言葉にして「ありがとう」と伝えることがとても大切なのです。愛する夫から 心のこもった感謝の気持ち を伝えられれば、妻の心は癒される ことでしょう。

普段あまり感謝の気持ちを伝えていない人 ほど、大きな効果がありますよ。

A自分の時間をつくれるようにする


あなたに時間があるときは、一緒に子育てをする こともとても大切です。しかし、たまには 妻が1人で過ごせる時間自由に過ごせる時間 をつくってあげましょう。

あなたが休みの日に2人で子育てをしたとしても、妻からすると 毎日ずっと子どもと一緒にいることには変わりありません

例えば、あなたが 休みの日まで会社の上司と買い物に行ったり食事に行ったりする ことになったらどうでしょうか。休みなのに休みの気がしませんよね。それと同じです。

妻にも、1人になりたいときやオシャレを楽しんだり友達と出かけたりしたいときもあります。そのような機会を設けるようにしましょう。

ワンポイントメモ! 義理の親ではなくあなたが子どもを見る
妻に自分の時間を持ってもらうために、義理の親に子どもを預けたり来てもらったりする 人も多いです。しかし、義理の親ではなく、あなたが子どもを見る ことがとても重要です。

義理の親に子どもを任せると、妻はどうしても気を使ってしまう ものです。義理の親との関係が非常に良い場合はそれでも問題ないかもしれませんが、あなたが子どもを見た方が良いです。

妻は、自分が1人の時間を過ごすときの夫の姿勢から、夫の子育てに対する気持ちや想い を見ていますよ。

B妻の話をちゃんと聞く


子育てによる悩みやストレス を抱えた妻は、あなたに対して色々と話すこともあると思います。長い話になるかもしれませんし、とても細かい話かもしれません。

あなたも仕事で疲れていると思います。しかし、妻の話はしっかりと聞く ようにしましょう。

間違っても、「だから?」、「ふーん。」などと言う返答をしてはいけません。きちんと話を聞いてあげましょう。「お疲れさま。」や「そうか大変だったね。」などといった言葉をかけるのも大切です。

いかがでしょうか。これが、子育てに疲れた妻の心を癒す方法 になります。

あなたが仕事で疲れるように、妻も子育てで疲れています。家事や子育てが苦手だったり時間がほとんど取れなかったりしても、あなたにできることはあります。

また、子育てのストレスが夫婦仲に影響する こともあります。妻を愛し、妻の心を癒す。あなたの子育てに対する「姿勢」が2人の絆を高め、幸せ溢れる温かい家庭 を築くことにつながります。

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まとめ
・家事や子どもの世話をすることだけが子育てではない。
・あなたが仕事で疲れているように、妻も子育てで疲れている。
・ちょっとした気遣いで妻の心を癒し、絆を深めることで温かい家庭を築くことができる。

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posted by マツイ ケイスケ at 11:00 | 子育てのコツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2017年01月21日

不登校の子どもの将来はどうなる?統計的に見た現実とリスク

うつ病の男の人イラスト.png

現在の日本では、子どもの不登校 が社会問題になっていますね。特に 中学生 の不登校が多く、今では 各クラスに1人 不登校や保健室登校の生徒がいてもおかしくない時代になりました。

子どもが 不登校 になると、将来どうなってしまうのだろうかと心配になる方も多いと思います。私の塾にも不登校の子どもが数多く来ていますが、よく保護者の方から「将来が心配 です。」という相談を受けます。

それでは、不登校の子どもに待ち受ける将来 とはどのようなものなのでしょうか。

今回は、私が 保護者の方から実際に受けた相談 から、不登校の子どもの将来について見ていきたいと思います。文部科学省のデータや私の塾の卒業生の例などから、不登校の現実とリスク を見てみましょう。

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40代のママからのご相談

私には、中学2年生の息子がいます。息子は、中学1年生の6月から不登校 です。息子が不登校になってから、約1年 が経ちます。

家では笑顔も見られますし精神的に安定しているので嬉しいのですが、毎日家にいる息子を見ると不安になります

このまま学校に行かずに中学を卒業したらどうなるのだろうと思うと、とても恐ろしいです。将来、就職先も見つからずに途方に暮れる日々を過ごすのではないか と心配しています。

不登校の子どもの将来 はどうなるのでしょうか。息子に明るい未来が訪れる可能性はありますか。

不登校の子どもの8割は就学・就労している


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文部科学省は、「中学時代に不登校を経験した子どものうち約8割がきちんと就学・就労をしている」と報告しています。

そのため、今子どもが不登校だからといって、必ずしも 将来にわたってずっと引きこもり続けるというわけではない のです。

私自身、教員時代も含めて数多くの不登校の生徒と関わってきましたが、現在はきちんと就職したり結婚して子育てしていたりと、不登校から立ち直って立派に社会に貢献している人 が多いです。

思春期の子どもは、様々な悩み葛藤 を抱えています。悩みや不安、ストレスなどから、学校へ通えなくなってしまうこともあるでしょう。

しかし、何かしらの出来事や親子の信頼関係の積み重ね、環境の変化などにより、再び学校へ通えるようになる ことが多いのです。

そのため、不登校の子どもに対して絶望してしまったり将来を極端に不安視したりすることはありません。今現在の子どもと向き合いながら、問題を解決していけば良いのです。

あなたが焦ってもピリピリしてしまうだけで 状況は改善しません。ゆったりとした気持ちで子どもと関わってあげましょう。

子ども時代の不登校と成人後の引きこもりの関係


子どもが不登校でも絶望することはないとお話ししましたが、楽観視していい問題 というわけでもありません。

次に、子ども時代の 不登校経験と将来の引きこもりの関係 について見てみます。

「引きこもり」の実態に関する調査報告書(2010年)によると、成人後に引きこもりになった人のうち 50.9% が小・中学生時代に不登校になった経験があるとのことでした。

つまり、成人してから引きこもりになってしまった人のうち、約半分は不登校経験がある ということです。

学生時代に不登校経験があると、一度就労しても環境が合わないなどの理由で 将来引きこもりになりやすくなってしまう のです。

社会性が身につかないことが将来の引きこもりに影響する


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それでは、なぜ 不登校経験 があると成人後に引きこもりになりやすくなってしまうのでしょうか。

引きこもり本人に対する社会的スキル得点」(2007年)、「不登校と社会性」(学校調査:2015年)によると、学生時代に不登校経験があると、社会性が身につきにくくなる ことが分かっています。

ワンポイントメモ! 不登校と社会性の関係
@主張スキル
A協調スキル
B視線スキル
Cグループ活動スキル
D冷静な対処
この5つの項目で調査を行った結果、D冷静な対処以外の項目 において、不登校経験がある人は 統計的にスキルレベルが低い という結果が出ています。

これは、同級生との関係や先輩・後輩の関係、教師(大人)との関係を築く機会が少なくなってしまうことが原因の1つと考えられます。

不登校の子ども にとって大切なのは、社会性を身につける環境や機会 ということですね。これが、将来の就職や引きこもりにも影響するのです。

そのため、子どもが不登校の場合は 他人とコミュニケーションを取る機会 を与えることが大切になります。

子どもの精神状態やストレス状態に応じて、無理のない範囲で様々な人とコミュニケーションを取れるようにしてあげましょう。

就職先が限られる


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不登校の期間があっても、高校をきちんと卒業していれば 就職への心配は小さくなります。しかし、不登校が長引いてしまって高校を卒業していない(高校に通っていない)となると、就職先はかなり限られてしまいます

成人後まで引きこもり状態だった場合 は、さらに就職先が限られてしまいます。

不登校で高校を卒業していない子どもの多くは、学歴が必要とされない 力仕事の多い職場 での採用が多くなります。しかし、引きこもりの期間が長い人は体力が低下しており、力仕事が長く続けられない 傾向にあります。

不登校が長期化した子どもほど、就職1年以内の離職率が高くなる ことも分かっています。

高校卒業・大学卒業が将来を左右する


子どもの将来の選択肢の幅や社会復帰を考えると、「高校卒業」、「大学卒業」というのは非常に大きなものになります。特に、高校卒業が子どもの将来に与える影響 はものすごく大きいです。

そのため、不登校の子どもに対しては 高校卒業への支援 に力を入れてあげる必要があります。

現在は、不登校や引きこもりの子どもへのサポートが充実した高校やシステムが普及してきています。通信制高校夜間高校フリースクール といった教育機関を利用するのも、1つの手になります。

詳しくは、「不登校でも高校受験は可能?その真実をお話しします」の記事を参考にして下さい。子どもの状態と相談したうえで、将来を見据えた進路選択 を行いたいですね。

いかがでしょうか。これが、不登校の子どもの将来とその現実・リスク になります。

子どもが 不登校 になったからといって、絶望してしまったり将来を極端に不安視したりすることはありません。多くの子どもが不登校や引きこもりから立ち直り、社会復帰 しています。

しかし、不登校が長期化したり高校を卒業できなかったりすると、社会復帰や就職へのリスクが大きくなる のも事実です。

まずは、現在の子どもの 精神状態 をしっかりと把握しましょう。その上で様々な人とコミュニケーションを取る機会を設け、高校卒業や将来を見据えたサポート を心がけたいですね。
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まとめ
・不登校の子どもの8割は社会復帰することができている。
・高校卒業は将来の就職に大きな影響を与えている。
・不登校の子どもに対しては、社会性が身につくような支援に力を入れることが重要である。

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posted by マツイ ケイスケ at 11:00 | いじめ・不登校・非行 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2016年12月31日

ママ必見!子育てでストレスをためない方法4選

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子育て は、趣味や仕事では味わえない 特別な経験 です。子どもの成長や入学・卒業、誕生日やクリスマスといったイベントなど…。子育てしているからこそ感じることができる喜びや感動 は、非常に大きなものです。

しかし、子育てには 明確な正解 がありません。すぐに結果が出るものでもないので、不安 になることも多いと思います。

また、子どものワガママや反抗もあり、ストレス を感じてしまうことも多いでしょう。

今回は、私が 保護者の方から実際に受けた相談 から、子育てでストレスをためない4つの方法について見ていきたいと思います。

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30代のママからの相談

中学2年生と小学6年生の息子がいます。「良い子に育てたい。」「優しい子に育てたい。」と思い、雑誌やインターネット、テレビの情報を集めて実践しています。

私自身も 良い親 になれるよう笑顔で子どもに接し、むやみに怒らないよう注意しています。

しかし、子どもが反抗期(思春期)に入り、言うことを聞かない ことが増えてきました。私が話しかけてもそっけない態度を取り、宿題を忘れたり部屋が散らかっていたりすることもあります。

注意しても反抗的で、「後でやる。」「分かっている。」が口癖です。勉強もあまりできなくて…。最近は、子育てのストレスで頭が痛いです

子育てでストレスをためない方法 は何かありませんか。

子育てでストレスをためない4つの方法


子育てに ストレス はつきものですが、ストレスをためにくくする方法 はいくつかあります。今回は、特に実践していただきたい 4つの方法 を用意しました。それぞれについて見ていきましょう。

@子育てで「完璧」は目指さない


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良い子に育てたい、良い親になりたいと、雑誌やインターネットで 子育ての情報 を集めている方が多いです。現在は、スマホやパソコンから 様々な情報 を簡単に入手することができますね。

子育てに悩みはつきものです。分からないことが多くて不安になり、いろいろな情報を集めて実践している人も多いでしょう。

しかし、いろいろな情報が入ってくることで、「子育てはこうあるべきだ。」「○○歳になったらこれができなくてはいけない。」「これはしてはいけない。」などと固定観念にとらわれてしまうこともあります。

これが、子育てによるストレス の大きな原因の1つです。

子どもにはそれぞれ 個性 があり、成長や発達にも ある程度の個人差 があります。そのため、全ての子どもが雑誌やインターネット上の情報通りに成長するわけではないのです。

こうしなくてはいけない。」「こうでなくてはいけない。」と、お手本通りの「完璧な」子育てをする必要はありません。

教科書ではなく、目の前にいる子ども に目を向けてあげましょう。今子どもが必要としている手立てを粘り強くしてあげれば良いのです。

何でも完璧にしようとすると、それだけで ストレス になってしまいます。あなたが言ったことの6割 できていれば、ものすごいことなのですよ。

肩の荷を下ろし、「これができれば良いか。」「こんなもんかな。」と 適度に手を抜く ようにしましょう。

A兄弟や他の子どもと比較しない


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あなたは、「お兄ちゃんはできたのに…。」「同じクラスの○○ちゃんはできるのに…。」と、子どもを兄弟や他の子どもと 比較 していませんか。

先ほどお話ししたように、子どもにはそれぞれ 個性 があり成長や発達にも 個人差 があります。自分の子どもを他人と比較していると、できないところばかり目に映ってしまいます

すると、子どもの ちょっとした良いところ にも気づけませんし、イライラして ストレス が溜まってしまいます。

また、子どもは親に周りと比較されることを 非常に嫌がります。特に、思春期の子ども はその傾向が強いです。

あなたが周りと比較していると、子どもが「ダメな奴なんだ。」「どうせできない。」などと、自分に諦めてしまう ようになります。それが 非行や不登校、親に対する激しい反抗 につながることもあります。

周りと比べても、悪循環に陥るだけで何も良いことはありません。子どもの今のレベルに合わせた子育て を意識しましょう。

B息抜きをする


どれだけ子どもや子育てが好きな人でも、定期的に息抜きする ことが大切です。

子育ては1度でおしまいということがなく、毎日の積み重ね です。自分では大丈夫だと思っていても、知らず知らずのうちに疲労やストレスが溜まってしまう ものです。

また、親が子育てをするのは 当たり前 だと思われており、誰かに感謝されたり子育てを評価されたりすることはありません。

そのため、いつも子育てを頑張っている自分の身体をいたわってあげましょう。たまには子どもから離れ、友人と遊んだりショッピングを楽しんだりしてはいかがですか。

旦那さんと2人きりの時間をつくるのもおすすめです。あなたが感じている ストレス子育ての悩み共有 することができます。その時は、旦那さんの愚痴にも付き合ってあげましょう。

少し子どもから離れることで、新しい角度から子どもを見ることができる こともあります。自分がリラックスしているので、ゆとりを持って子どもに接する ことも可能になります。

あなたが息抜きすることは、自分にとっても子どもにとってもプラスになるのです。定期的な息抜き が、子育てには欠かせません。

C周りやママ友のことを気にしすぎない


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子育てによるストレス は、子ども相手によるものだけではありません。ママ友との付き合いや義理親との教育観の違いといった、人間関係によるもの も多いです。

子どものために上手くやらなくては。」と考え、気を使って生活していませんか。性格が合わないママ友との付き合いや納得いかないことを我慢し続けることは、非常に大きなストレス になります。

周りとの付き合いも大切ですが、何よりも重要なのは 子どもの近くにいる大人が精神的に安定した状態で子どもに接する ことです。

そのため、あなたがママ友との関係でストレスを感じ、イライラしてしまっていては子育てにも 悪影響 が出てしまいます。「子どものために。」と思って我慢して周りと付き合っていても、結局は あなたのためにも子どものためにもならない のです。

子育てにはいろいろな考えがある。」「他人と自分は違う。」「子どももそれぞれ違う。」と考え、周りを気にしすぎない ことが大切です。

いかがでしょうか。これが、子育てでストレスをためない4つの方法 になります。

考え方を変える ことで、ストレスに感じなくて済むことも多いです。力まずに肩の力を抜いて、子どもや周りと接するようにしましょう。あなたの心の健康が、子育てにも 良い影響 を与えます。

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まとめ
・子育てで「完璧」を目指してはいけず、周りと比較しないようにする。
・息抜きする時間をつくり、周りやママ友のことを気にしすぎない。
・考え方を変えるだけでストレスは少なくなる。自分の心の健康が子育てにも良い影響を与える。

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posted by マツイ ケイスケ at 11:00 | 子育てのコツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2016年12月12日

発達障害の種類と就職!適職を探す方法はこれだ!

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2016年に行った調査「発達障害を持つ子どもに対して不安に感じていること」によると、90%以上の保護者が 子どもの将来に不安を感じている という結果になっています。

私の塾にも 発達障害 を持つ生徒が多数来ていますが、保護者から子どもの 進学就職 についての相談を受ける機会が非常に多いです。

中には、「発達障害があると仕事に就くことができない。」と思い込んでしまっている方もいます。しかし、「発達障害がある=就職することができない」というのは大きな間違いです。

自分の 適職 を見つけ、社会で活躍している人も多くいます。

それでは、どのように適職を見つければ良いのでしょうか。今回は、私が 保護者の方から実際に受けた相談 から、発達障害の種類と就職、適職を見つける方法について見ていきたいと思います。

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50代のママからの相談

中学3年生の息子がいます。息子には 発達障害 があり、医師から 注意欠陥・多動性障害(ADHD)だと言われています。

現在通常学級に通っているのですが、普段から落ち着きがなく、クラスメイトにもよく迷惑をかけてしまっています。突発的な行動をしたり空気が読めなかったり忘れ物をしたり…。

そんな息子ですが、もう 中学3年生 です。高校受験進路 について考えなくてはいけません。私が特に心配しているのは、息子の 就職 についてです。

インターネットの情報を見ると、発達障害があると就職できない と書いてありました。

やはり発達障害があると、就職がかなり厳しくなるのでしょうか。また、発達障害の子どもに向いた仕事、適職は何かあるのでしょうか。

発達障害の子どもの就職 について、情報を下さい。

発達障害があると就職できないのか


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インターネット上には様々な情報が飛び交っており、発達障害があると就職できないのではないか と心配になってしまうかもしれません。

しかし、実際に発達障害があっても、その人の優れた能力や個性が認められて 一流企業に就職している人は数多くいます。大学教授や建築家、音楽家、伝統工芸などの 専門職 で活躍している人もいます。

発達障害があるからといって、就職できないというわけではありません。私の教え子達も、自分の 適職 を見つけて毎日頑張っています。

しかし、その一方で就職活動を熱心に行っても結果が出ず、いつまで経っても就職できずにいる人 もいます。

原因は人によって異なりますが、最も多いのが「自分の適性と希望する職種が合っていない」というパターンです。

そのため、自己理解を深めて自分の特性に合った仕事(適職)を見つけることが、非常に重要になります。

長続きしそうな仕事をじっくり考えてみる


例えば、状況の変化や対人関係が苦手な 高機能自閉症 の人がいるとします。その人が 接客業営業職 を希望するとなると、どうでしょうか。

企業の求める人物像と自分の適性が合っていない ため、就職試験に受かることは非常に厳しくなります。また、実際にその仕事に就いたとしても、仕事を継続させることはかなり厳しそう ですね。

自分の特性を見極めて適職を見つけること が、就職を考える上で最も大切なのです。

発達障害を持つ子どもは、その仕事の内容やその職場ではたらく自分の姿を 具体的・現実的にイメージすること が苦手です。そのため、子どもの将来の夢や希望する仕事について親子で話し合い、具体的な仕事内容 について教えてあげましょう。

中学3年生や高校2〜3年生など、進学や就職を考える時期になったら 1度親子で話し合う機会を設ける と良いです。

発達障害の種類と適職


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発達障害の種類 によって、向いている仕事は変ってきます。それぞれの発達障害に向いているとされる仕事について、まとめてみます。

広汎性発達障害(PDD)の人に向いている仕事


広汎性発達障害 の人の適職について見てみましょう。

・建築設計士
・デザイナー
・カメラマン
・プログラマー
・調教師
・校正者 など

広汎性発達障害の人は、黙々と集中して行える仕事に適性がある と考えられています。一方で、人と接する仕事や同時に複数のことを処理する接客業や営業職は不向きだと考えられています。

注意欠陥・多動性障害(ADHD)の人に向いている仕事


次に、注意欠陥・多動性障害 の人の適職について見てみましょう。

・営業職
・タレント
・起業家
・音楽家
・ゲームソフトのクリエーター
・プロデューサー など

人と合うことに苦痛を感じていない注意欠陥・多動性障害の人は、人と関わり合う仕事に適性がある と考えられています。

一方で、うっかりミスや気が散りやすいという特徴があるので、運転士や秘書などは不向きだと考えられています。

このように、発達障害の種類によって適職は異なってくる のです。

子どもに合った仕事を選ぶポイント


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それでは、子どもに合った仕事を選ぶポイントとその手順 について見ていきたいと思います。子どもと進学や就職について考える際に、活用してみて下さい。

@得意な分野を見極める


あなたの子どもが 幼い頃から興味を持っていたこと は何でしょうか。例えばものづくりが好き、写真が好き、機械いじりが得意など…。

子どもの好きなことや興味のあること をピックアップしてまとめてみましょう。発達障害のある子どもの就職について考える上で、この 自己分析 は非常に重要です。

ワンポイントメモ! 部活やクラブ活動、アルバイトなどの経験も参考にする
小学校時代のクラブ活動や中学校での部活動 も、得意分野を見極めるためには欠かせません。子どもの所属していたクラブ活動や部活動の種類、そこでの 役割 はどうでしたか。ぜひ適職を考える上での参考にして下さい。

また、子どもがある程度大きくなったら、アルバイト に挑戦させてみましょう。自分が興味のある分野のアルバイトをいくつか行うことで、その仕事の適性や働くこと について知ることができます。

これは、発達障害の子どもにとって非常に大きな経験になります

A希望する職業を書きだして絞り込む


好きなことや興味のあることをピックアップしたら、次に それに関係する職業 を挙げていきましょう。子どもと確認しながら、子どもが興味を持っている職業 を複数書き出していきます。

それから、「人と接することが苦手だから営業は消す。」「うっかりミスをしたり気が散ったりするからパイロットは消す。」というように、子どもに合いそうな職業を絞っていきましょう。

ここで仕事を上手に絞り込めなかった場合は、もう1度@の自己分析に戻ります。子どもの適性を上手に見極めてあげたいですね。

ワンポイントメモ! 企業にこだわらない
就職というと 企業に入ること を想像する方が多いですが、発達障害の子どもの場合 研究職に適性がある ことも多いです。

集中して物事に取り組むことができる、黙々と作業ができるといった特性を活かし、研究職に進む という選択肢もあります。企業にこだわらない ことも、適職を探す上で重要です。

高校選びや大学選びも大切


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子どもが中学3年生や高校3年生になると、進学就職 について色々と考え悩みますよね。就職 について考えると、この高校受験大学受験 も非常に重要になってきます。

例えば 高校受験 ですが、高校には普通高校以外に 商業高校工業高校 といったものがあります。1つの高校で見ても、普通科商業科理数科 といったコースに分かれていることもあります。

商業高校や工業高校などに進学すると、その分野に特化した 専門的な勉強 をすることができます。

ここで、子どもの適性や適職 について考えてみて下さい。

例えば、「大勢の人と接するのは苦手だけど、黙々と作業することが得意」という子どもがいるとします。この場合、商業高校や工業高校で専門的なことを学んだ方が将来につながりやすくなる 可能性がありますね。

資格 を取れる高校もあるので、就職にも活用できます。また、高校に進学してから 自分の適性や得意不得意を見極める こともできます。

子どもが 自分に合った仕事 を探せるようにするためにも、高校選びや大学選びはじっくりと考えて行いましょう。

ただし、子どもの意見や考えを無視した一方的な押し付け にならないように、気をつけて下さい。発達障害の子どもにとって進学に関する親のサポートは大切ですが、子どもの心や障害の程度を無視して突っ走ってはいけません。

いかがでしょうか。これが、発達障害の種類と就職適職を見つける方法 になります。

障害の種類や子どもの適性 などによって、向いている仕事は異なります。自己理解を深めて長続きする仕事(適職)を見つけること が、就職する上で大切です。

発達障害があるからといって、全く就職できないということはありません。子どもが自分の得意分野を見極めて適職を見つけられるよう、サポートしてあげて下さい。

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まとめ
・発達障害があるからといって、就職できないということはない。
・発達障害を持つ子どもは、仕事の内容や自分が実際に働く姿をイメージすることが苦手である。
・障害の種類や適性によって適職は異なる。子どもが自己理解を深められるよう支援することが大切である。

タグ:子ども 障害

posted by マツイ ケイスケ at 11:00 | 発達障害の子ども | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2016年11月13日

発達障害の子どもの思春期とは?保護者必見の基礎知識!

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発達障害 にはさまざまな特徴があることを、以前の記事でお話ししました。発達障害の種類や特徴については、「発達障害の種類と特徴 絶対に知っておきたい基礎知識!」の記事を参考にしてみて下さい。

さて、発達障害の子ども も他の子ども達と同じように 思春期 を迎えます。思春期になると、子どもは 様々な悩みや葛藤 を持つようになりますね。

それでは、発達障害を持つ子どもの思春期 にはどのような特徴があるのでしょうか。

今回は、私が 保護者の方から実際に受けた相談 から、発達障害を持つ子どもの思春期の特徴と思春期に多い悩みを乗り越えるヒントについて見ていきたいと思います。

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50代のママからの相談

私には小学6年生の息子がいます。高齢出産だったこともあるかもしれませんが、息子には発達障害があります。医者からは 学習障害(LD)と注意欠陥・多動性障害(ADHD)を併発している と言われました。

現在子どもは、通常学級に通いながら様々な支援を学校で受けています。現在のクラスでは、先生方の支援もあって子どもも楽しく学校へ通えていますが、いくつか 不安 もあります。

息子は、来年 中学生 になります。最近 思春期 が始まったのか、私に対して 反抗的 になってきました。

発達障害の子どもの思春期 には、何か特徴があるのでしょうか。障害の様子が変わっていくこともあるのでしょうか。また、障害を持つ思春期の子どもと関わっていく中で、大切なこと は何でしょうか。

発達障害と思春期」について、教えて下さい。

思春期の子どもは他人との違いを意識する


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思春期 になると、子どもは自分と周りの人を比べるようになります。周りからの視線自分が浮いていないか などが気になる年頃ですね。

発達障害の子どもの思春期 はどうでしょうか。

彼らの場合、自分と周りの人を比べる中で「自分と周りの人との違い」を認識するようになります。そのため、思春期になると、「周りと何かが違う」という違和感や悩みを持つようになるのです。

思春期の子どもは、精神的にとても不安定 です。将来や人間関係に対する不安を感じながら、「周りと同じことができない自分はダメな奴なんだ。」という悩みも持つようになります。

思春期を迎えた発達障害の子どもは、自己否定感劣等感 を強く持ちやすくなるのです。

苦手を個性と捉える


発達障害を持つ思春期の子どもは、自分に「欠点」があると思い込んで劣等感を持ちやすくなります。しかし、たとえ発達障害があっても 得意なこと長所 があるはずです。

例えば、計算が得意手先が器用絵が上手 など…。

障害があるから他人よりも劣っていると考えるのではなく、長所も短所も含めて「子どもの個性」と考えるようにしましょう。あなたが子どもをしっかりと認めてあげる ことが、子どもの心に安心感を与えます。

子どもの得意なことに目を向ける


子どもを褒める父親イラスト-min.png

普段 発達障害のある子ども と接していると、どうしても 子どもの苦手なところやできないところ に目がいってしまいがちです。

苦手なところばかり見ているのでイライラしてしまい、「なんでこんなこともできないの?」と腹がたってしまうことも多いと思います。

しかし、子どもの苦手なところにばかり目を向けて子どもやあなた自身を責めていても、何も良いことはありません。お互いに不幸になってしまうだけです。

そのため、子どもの得意なこと に目を向けるようにしましょう。ちょっとしたことでも構いません。子どもの長所に目を向けてそこを伸ばし、「できる範囲」を少しずつ広げていきましょう。

できないことを注意してイライラするのではなく、できていることやできるかもしれないことに目を向けて支援を広げていく ことが大切なのです。

発達障害を持つ思春期の子ども は、自分の短所を理解していることは多いですが、長所には気づいていないことが多い です。

また、何か長所があっても「これができても○○ができないから俺はダメな奴だ。」と自己否定してしまいがちです。

あなたが子どもの得意なことに目を向けてそこを伸ばしてあげることが、子どもの成長 につながります。

例えば、「勉強は苦手だけど暗算は誰よりも早くできる」という子どもがいるとしますね。このとき、子どもの「暗算が得意」という長所に目を向けて伸ばしてあげます。

子どもに、他の子どもよりもできる分野があることを理解させる ことで、自己否定感や劣等感を 自信 に変えることができます。

ワンポイントメモ! 個性だからと逃げない
子どものできないところや苦手を「個性」と捉えるという話をしましたが、何でもかんでも「個性」で済まそうとしてはいけません。

○○なのはこの子の個性だから、言っても仕方ない。」「発達障害は子どもの個性だから、他の子どもと同じように接して下さい。」

このような考えは絶対にいけません。子どもや子どもの心を無視しています

得意なところに目を向けてそこを伸ばすことは大切です。しかし、得意なところを伸ばすことで できることを少しずつ増やしたりできないところを繰り返し訓練させたりする ことも重要なのです。

子どもの苦手なところやできないところから目を背けてはいけません。

思春期の発達障害の難しさ


思春期の男女イラスト-min.png

思春期 になると、子どもは親から自立しようとします。「うざい。」「関係ない。」などと言って反抗するのも、親から自立しようとしている証 です。

しかし、思春期の子どもは親に対して 依存 もしています。自立しようとしながらも、1人では生活できないという葛藤 を抱えているのです。

同じく、思春期の子どもは「見てもらいたい。」「構ってもらいたい。」という想いも持っています。矛盾する想い が入り混じっていますね。そのため、思春期になると子どもは 精神的に不安定 になりやすくなります。

ここで気をつけなくてはならないのは、思春期の子どもは反抗しながらも「自分を見てもらいたい。」「構ってもらいたい。」と思っていることです。

例えば、あなたが 子どもを注意した とします。そのときに、子どもが「うるさい!お母さんには関係ないでしょ!うざい!関わらないで。」などと強く反発したとしましょう。

このとき、子どものその言葉を真に受けてはいけません。注意したり支援したりしても反発されるだけだから関わらないようにする。これは 絶対にしてはいけない ことです。

思春期の子どもが親に強く反発しているときは、「こういうことを言ってもお母さん(お父さん)は自分を見捨てないよね。」という想いが込められているのです。

つまり、反発しても親がきちんと自分を見てくれるか(叱ってくれるのか)確認することで、親の愛情を確認している のです。

思春期を迎えた子どもは、これまで以上に関わり方が難しくなります。しかし、良いものは良いで全力で褒め、悪いものは悪いできちんと叱る。これが基本になるのは変りません。

子どもを 1人の人間 としてしっかりと見ながら、長所を伸ばしてあげましょう

子どもがなぜ反抗するのか考える


大声で怒鳴る男の子イラスト-min.png

思春期の子どもは精神的に不安定なため、反抗的になりやすい です。親からの愛情を確認するために反抗的になることもあります。

しかし、それ以外にも反抗的になる理由はいくつかあります。そのため、思春期を迎えた子どもが反抗的になったとき、なぜ子どもが反抗的になったのか 考えてみる必要があります。

・あなたの支援が子どもの成長に合っていない。
・家庭で不適応が生じている。
・学校や習い事先などで不適応が生じている。
・人間関係がうまくいっていない。

これらにより、子どもがストレスを感じて反抗的なっている ケースも多いです。

思春期だから仕方ないと決めつけずに、子どもが反抗する原因 を考えてみて下さい。反抗する原因を突き止めてそれを改善することで、より良い支援子どもの成長心の安定 につながります。

いかがでしょうか。これが、発達障害を持つ子どもの思春期の特徴と思春期に多い悩みを乗り越えるヒント になります。

思春期 になると、発達障害を持つ子ども は劣等感を持ちやすくなります。苦手を個性と捉えて長所を伸ばし、「できる範囲」を広げてあげましょう。

また、子どもが反抗的になったときはしっかりと叱り、あなたからの愛情 を確認させてあげましょう。それと同時に反抗する原因を考え、支援を変える などの対策を取ることも重要です。

もちろん、叱るだけでなく できることを褒める のも大切です。子どものちょっとした良いところに気づける 心のゆとり を持ちたいですね。

思春期」という子どもの成長を、しっかりと受け止めてあげましょう。

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まとめ
・発達障害の子どもは思春期になると他人との違いに悩みやすくなる。
・苦手を個性と捉え、子どもの得意な分野を伸ばしてあげる。
・子どもが反抗したら叱ることであなたからの愛情を確認させ、同時にストレスの原因を考える。

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posted by マツイ ケイスケ at 11:00 | 発達障害の子ども | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2016年10月27日

軽度発達障害の主な症状と3分でできる診断方法!

なぜ怒っているのか分からない男の子イラスト.png

あなたは、軽度発達障害 という言葉を聞いたことがありますか。そもそも発達障害には、学習障害(LD)、注意欠陥・多動性障害(ADHD)、広汎性発達障害(PDD)などがあります。

広汎性発達障害は、自閉症高機能自閉症アスペルガー症候群 などをまとめたものになります。このような発達障害の中でも特に症状が軽い場合軽度発達障害 と言います。

症状によっては障害が見つかりにくく、子どもは支援を必要としているのにそのまま見過ごされてしまう というケースも多いです。

今回は、私が 保護者の方から実際に受けた相談 から、軽度発達障害の主な症状と3分で簡単にできる診断方法について見ていきたいと思います。

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40代のママからのご相談

小学4年生の息子がいるのですが、とてもだらしないです。教科書やノートは頻繁に忘れますし、部屋も散らかっていて汚いです。

何回も注意しているのですが、いつまで経っても良くなりません。叱っている最中に、逆切れされる こともあります。

低学年のときは子どものだらしないところも可愛いなと思っていました。しかし、今はとても不安です。これは、子どもの性格 なのでしょうか。それとも何か 発達障害 があるのでしょうか。

発達障害の症状や診断方法があれば、教えてください。

軽度発達障害の症状


軽度発達障害 は、学習障害(LD)、注意欠陥・多動性障害(ADHD)、高機能広汎性発達障害などの総称です。

軽度発達障害には、知的発達の遅れが見られないという特徴があります。「知的発達の遅れがないなら大丈夫だろう。」と軽く考えてしまう方もいますが、そんなことはありません。

軽度発達障害の 具体的な症状 を知り、子どもを支援してあげましょう。

発達障害の症状簡易表


・感情の変化が激しい
・相手との距離が取りにくい
・相手の気持ちが理解できない
・忘れっぽい
・計画性がない
・環境の変化についていけない など

簡単な表になりますが、これらが 軽度発達障害の症状 になります。次に、障害の種類からもう少し 具体的に 見ていきましょう。

@学習障害(LD)


勉強が分からない男の子イラスト-min.png

学習障害 は、聞く、話す、読む、書く、計算する又は推論する能力のうち、特定の能力の取得と使用が困難な障害 になります。

計算だけができない、聞くことや書くことはできるけど文章を正しく読むことが苦手といった症状が見られます。

また、学習障害の子どもの中には、計算と推論ができないというように、2つ以上の能力の取得と使用が困難なパターン もあります。

A注意欠陥・多動性障害(ADHD)


注意欠陥・多動性障害 は、落ち着きがなく集中して人の話を聞けないなどといった特徴があります。

7歳以前にこのような症状が現れて8歳以降になっても継続的に見られる 場合、注意欠陥・多動性障害の可能性があると考えられます。

物をなくしたり忘れたりする、じっとしていられない、片付けができないといった症状が見られる障害です。

B広汎性発達障害


広汎性発達障害 は、他人と人間関係を作ったりコミュニケーションを取ったりすることが困難な障害です。こだわりが強かったり特定のものごとだけに興味を持ったりする 様子も見られます。

また、子どもによっては 触られることをひどく嫌がる ケースもあります。

軽度発達障害の診断(3分)


保険の先生イラスト-min.png

軽度発達障害用の診断表 になります。子どもの普段の様子から、あてはまる項目にチェックを入れてみて下さい。
軽度発達障害診断表
□本を読むのに時間がかかる
□漢字の「つくり」と「へん」を逆に書く
□計算が極端にできない
□自分の考えを上手に言葉にできない
□落ち着きがなくそわそわしていることが多い
□集中力がない
□思いつきで行動してしまう
□椅子にじっと座っていられない
□勉強や宿題を先延ばしにする
□時間や期限が守れない
□ルールを守れない
□人の話を最後まで聞けない
□空気をよめない
□友達が少なく孤立しやすい
□飽きっぽい
□プリントやノートなど忘れ物が多い
□机や部屋の整理整頓ができない
□突然キレる、泣き出すなど感情のコントロールが苦手
□相手の要求を断れない
□一方的に話し続けてしまう
□計画を立てるのが苦手
□強いこだわりがある
□1つのことを極端にやり続ける
□自己中心的である

これらの項目で、チェックの数が多いほど軽度発達障害の可能性が高くなります

しかし、これは簡易的な診断表です。この表だけで判断せず、少しでも「あれ?」と思うところがあれば 専門医の診断を受ける ことをおすすめします。

いかがでしょうか。これが、軽度発達障害の主な症状と3分で簡単にできる診断方法 になります。

たとえ障害が軽くても、子どもはあなたの支援を必要としています。また、軽度発達障害の場合は、自宅で行える簡単な治療によって症状を軽くすることも可能です。

詳しくは、「軽度発達障害の3つの特徴と自宅でできる簡単な治療法!」の記事を参考にしてみて下さい。発達障害の知識を深め、早めに対策を取る ことで子どもを支援していきたいですね。

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まとめ
・軽度発達障害の症状の中には、見落としてしまいがちなものもある。
・まずは診断表を使って子どもの様子を見つめ直し、気になるところがあれば専門医を受診すると良い。
・具体的な症状を理解して子どもへの支援へと役立てる。

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タグ:障害 子ども

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2016年10月22日

中1ギャップの実態と対策!小学校との違いに6割以上の子どもが悩む

真っ青な顔の女の子イラスト-min.png

あなたは、中1ギャップ という言葉を聞いたことがありますか。

中1ギャップとは、中学校へ入学した子どもが 小学校とは異なる環境(部活動・教科担任制・先輩後輩の関係など)に悩み、心身に不調が表れる ことを言います。

中1ギャップによって、不登校やいじめ、非行 などにつながるケースも非常に多いです。

今回は、私が 保護者の方から実際に受けた相談 から、中1ギャップの実態とその原因対策 について見ていきたいと思います。

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40代のママからのご相談

今年の4月に 中学生 になった娘がいます。中学生になって部活、勉強ともに頑張ってもらいたいなと思っていたのですが、2学期に入ってから子どもの様子が少し変です。毎日のように イライラして疲れ切っている のです。

最近は、疲れ切っているのか家に帰ってくるとお風呂も入らずそのまま寝てしまうこともあります。小学生の頃はそんなことなかった のですが…。

今思えば、1度 5〜6月 にも同じような状態になりました。初めは生理痛でイライラしているのかと思いましたが、どうやら違うみたいです。

今回は定期テスト前になってもこんな状態だったので、私もついつい厳しく怒ってしまいました。そのせいで、娘との関係も悪くなってしまっています

反抗期・思春期の影響もあるかと思いますが、中1の娘がなぜ急にイライラし始めたのか、その原因や対策があれば教えてください。

まずは中1ギャップとその実態について知る


中学1年生になって急に様子が変わった場合、「中1ギャップ」の可能性があります。

中1ギャップ とは、中学校に入学した子どもが小学校の環境との大きな違いに悩み、心身に不調が出てくる ことを言います。

中1ギャップにより、子どもは様々な悩みや不安を抱えます。これが 思春期の子どもの複雑な心理状態とぶつかる ことにより、不登校やいじめ、学校不適応、非行などにつながることもあるのです。

それでは、中学校に入学した子どもの何%が 中学校生活に不安や悩みを感じているのでしょうか。東京都が行った「中学校第1学年の生徒の適応状況調査」の結果をまとめてみます。

◆中学校に不安を感じている子どもの割合
・入学前    … 78.4%
・入学3ヶ月後 … 59.3%
・入学9ヶ月後 … 64.7%

中学校生活に対して、おおよそ6割以上の生徒 が不安を感じているという結果になっています。

中1ギャップというと、中学校入学直後に起こるものだ勘違いする方もいます。

しかし、@3年生が引退して1、2年生が部活動の中心になる、A夏休み明け、B本格的に勉強が難しくなってくる、の3つが重なる 2学期以降 に「学校不適応」になってしまう子どもも多いです。

◆新しい不安の発生状況(入学3ヶ月後)
これは、入学前は不安を感じていなかったのですが 3ヶ月後 になって「不安を感じている」と答えた子どもの割合とその内訳になっています。

・学習に不安を感じる  … 24.0%
・友達関係に不安を感じる … 7.2%
・学校生活に不安を感じる … 9.6%

たとえ中学校入学前に不安を感じていなくても、入学後に不安を感じるようになる子どもも多いです

中1ギャップの正体とは


女の先生に相談する女子イラスト-min.png

中学校生活に対して多くの子どもが悩み、不安に感じています。それでは、新中学1年生は具体的に何に悩んでいるのでしょうか。中1ギャップの正体を知り、子ども理解を深めていきましょう。

学習に関する悩み


中学校に入学した子どもが1番悩むのは、学習について です。中学生になると、授業が小学校に比べて難しくなります。学習について悩む子ども達ですが、特に中学校の「英語」に悩む子どもが多いです。

小学生の頃は、簡単な英会話や英語を使った遊び が授業になることが多いです。しかし、中学校に入ると 英文法や長文読解、リスニング というように、学習の仕方や内容が大きく異なってきます。

この変化に多くの中学1年生が不安を感じ、悩むのです。

現在、小学校で習う英語を中学校に向けた内容へと少しずつ変化させようとする動き が見られます。しかし、「英語」に対する子どもの悩みや不安は、これからも大きいままではないかと私は考えています。

また、学習に関する悩みとして「小学生の頃は得意だった教科が少しずつ分からなくなってくる」というものもあります。自分の得意教科が少しずつ分からなくなっていくのは、非常に不安になりますよね

さらに、中学生になると「定期テスト」(定期考査)という大きなテストが行われるようになります。

定期テストの平均点は、1教科あたり 約60点 です。小学生の頃に行われた単元テストの平均点が 約80点 なので、テストも難しくなっていることが分かります。

勉強が分からないテストができない。このようなことに、中学1年生の子ども達は不安を感じているのです。

学校生活に関する悩み


子ども達が 1番初めに感じるギャップ が、教科担任制(教科ごとに先生が変わる)ではないでしょうか。小学生の頃と違い、中学生になると 教科ごとに先生が変わりますね。これに慣れない子どもが出てくるのです。

小学校の頃は担任の先生と1日中一緒にいることができましたが、中学生になるとそうはいきません。日によっては、朝と帰りのホームルームだけしか顔を合わせられない こともあります。

この 担任の先生との距離感の違い が、大きなギャップとなって子どもたちを悩ませるのです。

また、中学生になると 部活 が始まります。「先輩」「後輩」の関係を1番感じるのが部活動です。不慣れな敬語や先輩との関係 に不安を感じる子どもも多いです。

さらに、中学校では 小学校よりもルールが厳しい ですね。社会人に向けて少しずつルールが厳しくなるのは仕方のないことですが、この厳しいルールに適応できない子どももいます。

友達関係に関する悩み


コミュニケーションが取れない男の子イラスト-min.png

中学校に入学すると、これまでとは異なる新しい人間関係 を作っていかなくてはなりません。

小学生の頃は入学してあっという間に友達ができたかもしれませんが、中学生になるとそうもいきません。なかなか新しい人間関係が作れない子どももいます

思春期の子どもは、元々精神的に不安定です友達やグループとの人間関係 に悩み、不安を感じているのです。

さらに、中学生になると「スマホ」を持つ子どもが増えますね。LINEやフェイスブック、インターネット上の友達などとの「見えにくいトラブル」に巻き込まれるケースも増えていきます。

子どもが中1ギャップ?そのときにできる対応とは


中学生になって子どもの様子が急に変わった という場合、どのような対応をすればよいのでしょうか。

@中1ギャップについて知る


小学校との違いに悩み、不安を感じている子ども達ですが、実は 小・中学生の子どもを持つ親の約50%「中1ギャップ」という名前すら知らないというデータがあります。

そのため、まずは 中1ギャップが起こる原因子どもが何に悩んでいるのか について、しっかりと理解しておきたいですね。

A子どもがゆっくり休める家庭環境を作る


リラックスする男の子イラスト-min.png

次に、子どもが家でゆっくり休める環境 を整えてあげましょう。部活や勉強、人間関係などで疲れた子どもにとって、家は大切な「休み場」です。

あなたの家庭は、子どもが安心してゆっくりくつろげる環境になっていますか。家庭環境を見直すだけでも、子どもの疲れやストレスは大きく減ります。

また、「大人よりも大変?とてもハードな小・中学生の一日」の記事にも書いてありますが、中学生の1日はとてもハードです

習い事が子どもの首を絞めているケースもあります。子どもが無理な生活をしていないか 見直してみて下さい。

B親は味方であることを教えてあげる


中学生になると、悩んだり不安を感じたりしていても なかなか親に言い出せません。自分1人で抱え込んでしまい、苦しんでいる子どももいます。

そのため、子どもが疲れているようにみえたら、「最近元気がないね。お母さん(お父さん)は味方だから何か困ったら相談しなさい。」と声をかけてあげましょう。

自分の味方がいる」と思えることで、精神的にかなり楽になります。

小学生のうちに中1ギャップ対策を!


中1ギャップ対策 として重要なのは、小学生のときに家庭で対策を取ることです。子どもが小学生のうちにやっていただきたい対策を 3つ 用意しました。ぜひ行ってみて下さい。

@子どもに中学校の話をする


1つ目は、中学校についての話を 具体的に してあげることです。不安をあおるのはよくありませんが、勉強や教科担任制、部活動、先輩・後輩など について、前もって教えてあげることが大切です。

中学校について ある程度の情報 を持っていれば、中学生になったときに「こうだとは思わなかった。」と ギャップを感じずに済みます。春休みのうちに、勉強など 中学校に向けての対策 を取ることもできますね。

A家庭でルールを作りそれを守る練習をする


叱っているお母さんイラスト-min.png

勉強、スマホやゲーム、門限などについての ルール を作り、それを 守る練習 をさせましょう。

過保護で自分のわがままが通ってきた子どもは、中1ギャップを感じやすくなってしまいます。社会に出てからも、会社に適応できないなどの弊害が出てきやすいです。

ルールを守らせ、それを破ったらきちんと叱るようにしましょう。年齢に応じた接し方 をすることが、子どもの心を育てます。これが、中1ギャップ対策 にもなるのです。

B子どもの勉強を見てあげる


勉強に対する不安を少なくしてあげましょう。子どもが何につまずき、何を苦手に感じているのかしっかりと把握してあげるのです。

詳しくは、「勉強が苦手な中学生に対する親の関わり方とは」の記事を参考にしてください。中学生の子どもを持つ保護者の方向けの記事ですが、小学生にも通じるものがあります

中学生になった子どもが1番不安に感じているものが、勉強 です。勉強に対する不安をなくすことが、中1ギャップに対する大きな対策 となるのです。

さらに、子どもの学力と反抗期の年齢や期間 にも、関係性があります。詳しくは、「子どもの学力と反抗期の年齢や期間の関係について知っていますか?」の記事を参考にしてみて下さい。

子どもの勉強を見てあげることで、非行や問題行動対策 にもつながります。

いかがでしょうか。これが、中1ギャップの実態とその原因、対策 になります。

子どもがイライラしたり勉強もせずに寝てしまったりすると、親もイライラしてしまったり不安になったりしてしまう ものです。

しかし、子どもに疲労やストレスがあるということを理解し、温かくサポートしてあげる ことが大切です。子どもがリフレッシュできる環境や時間を作りながら、「親が味方である」ということを教えてあげたいですね。

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まとめ
・中1ギャップによって悩みや不安を抱える子どもは多い。
・子どもが疲れているときは、子どもが心からリラックスできる家庭環境を整えることが大切である。
・小学生のうちに中1ギャップ対策を行っておくと良い。

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2016年10月15日

ママ必見!小学生の子どもに守らせたいスマホ使用ルール7選

ダレている子どもを見つめる母親イラスト-min.png

スマホ がかなり普及していますね。私の塾に来ている小・中学生も、スマホを持っている子がどんどん増えています。

小学生の子ども にスマホを持たせたいけど、不安に感じている という方も多いと思います。

勉強がおろそかにならないか、スマホ依存にならないか、犯罪やいじめにあわないか、課金や有害サイトへのアクセスをしないかなど…。

今回は、私が 保護者の方から実際に受けた相談 から、小学生の子どもに対するスマホの上手な与え方について見ていきたいと思います。

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40代のママからのご相談

私には小学5年生の子どもがいます。ウチに遊びに来る友達の様子を見てみると、スマホを持っている子 が多いです。

私はまだ子どもにスマホを買い与えていないのですが、そろそろスマホを与えた方が良いのかな と思い始めています。友達同士の人間関係 もありますし…。

ただ、ママ友から「スマホで遊ぶから勉強をあまりしなくなった。」という話も聞いています。

インターネット上のトラブルやいじめ の話もよく聞くので、心配です。小学生の子どもに対する上手なスマホの与え方 はありますか。

親子でスマホの使用ルールを決める


小学生の子どもにスマホを与える上で最も大切なことは、スマホの使用ルールを作ってそれを守らせる ことです。

スマホの使用による小学生のトラブル は、年々増加しています。スマホ依存やスマホのアプリに夢中になって勉強しなくなるといったものから、親の知らないうちに子どもが加害者になっているケースまで様々です。

小学生 ですと、まだまだインターネットやスマホの「マイナスな側面」を理解しきれていません。

スマホに関するルールを作り、きちんと守らせる。そして、子どもがそのルールを守らなかったときは きちんと叱る。これは、子どもを守る ためにも、そして 子どもに情報教育をする ためにもとても大切なことなのです。

小学生のスマホ事情!子どものスマホ・タブレット(iPadなど)の利用割合


パソコンをいじる女の子イラスト-min.png

突然ですが、あなたは小学生以下の子どもの何%がスマホやタブレットを使用していると思いますか。財務省の調査(親へのアンケート調査)があります。結果を見てみましょう。

小学生未満
・0歳児…10.5%
・1歳児…16.6%
・2歳児…31.4%
・3歳児…35.4%
・4〜6歳児…45%

小学生
・1〜3年生…51.8%
・4〜6年生…68.7%

このように、年齢が上がるにつれて スマホやタブレットを使用している子どもの数は増えています。

現在だと、小学生の子どもの 2人に1人〜3人に2人 はスマホやタブレットを使用しているみたいですね。0歳の 10.5% という数字も、ビックリです。

学年が上がるにつれ、自分のスマホを持つ子ども も増えていきます。

小学生の子どもに守らせたいスマホ使用ルール7選


それでは、小学生の子どもに絶対に守らせたいスマホ使用ルール について見てみましょう。

@時間を守る


スマホを使用して良い時間や、1日の使用時間を決めましょう。時間の管理をさせる とともに、子どもをスマホ依存にさせない ためにも重要になります。

◆時間を守らせるルール例
・スマホは20時までしか使用してはいけない。
・1日2時間までしか使ってはいけない。

A自分の判断で課金しない


金銭感覚と、親にスマホ代を払ってもらっている という意識を身につけさせます。スマホの使い方に対する意識を高めるために、重要です。

◆自分の判断で課金をさせないためのルール例
・アプリなどの課金や有料コンテンツのダウンロードは親の了承を得る。
・毎月のスマホ代(利用明細)を親子で確認する。

Bマナーを守る



食事中にスマホイラスト-min.png
善悪の判断 をできるようにし、周りに迷惑をかけないようにします。時と場に応じた行動を取る(空気をよむ)ためにも、重要です。

◆マナーを守らせるルール例
・病院や電車、図書館などの公共の場ではスマホを使用しない。
・歩きスマホをしない。
・食事中はスマホに触らない。

C学校優先・宿題優先


自分がやるべきことを優先させる習慣を身につけさせましょう。勉強時間を確保し スマホ使用による学力の低下を防ぎます

◆学校や宿題を優先させるためのルール例
・宿題が終わるまでスマホは居間に置いておく。
・勉強中はスマホに触らない。

D悪さをしない


スマホを使えば、匿名で様々な投稿ができます。新聞記事など一緒に読み、何をしてはいけないのか、どのようなことにつながるのかということを考えさせます。責任感 を身につけさせるうえで、重要です。

◆悪さをさせないためのルール例
・他人の悪口や誹謗中傷を投稿しない。
・違法なダウンロードをしない。

E自分を守る


男の子のネットいじめイラスト-min.png

現在、インターネット上に 自分の個人情報 を載せてしまい、住所、学校、クラス、年齢、顔などが特定されてしまう小学生が多いです。

個人情報の取り扱いやコンピュータウイルスについて指導することで、インターネットの危険性 について教えることができます。

◆子どもを守るためのルール例
・インターネット上に個人情報を載せない。
・ウイルス対策ソフトを導入する。
・フィルタリング機能を使う。

F大事なことは自分の口で伝える


文字によるコミュニケーションでは、自分の気持ちや想いを上手に伝えることが難しいです。

また、1階にいる母親と2階にいる小学生の子どもが、「移動が面倒だから」とメールで会話している話を聞いたことがあります。何だか寂しいですね。コミュニケーション能力 をつけるためにも、重要です。

◆会話を大切にするためのルール例
・大切なことは直接会って話す。
・メールを送るときは1度読み直してから送信する。

スマホの使用ルールはいつ決めるべきか


叱っているお母さんイラスト-min.png

子どもと スマホの使用ルールを決めるタイミング は、いつが良いのでしょうか。私は、スマホを買い与えるタイミングで決めてしまう のがベターだと考えています。

後からいろいろとルールを付け足そうとしても、最初許されていた分だけ ルールの徹底が難しくなってしまいます。「面倒くさい。」と反抗されることも考えられますね。

そのため、ルールは子どもにスマホを買い与えるタイミングで決めてしまう のが良いと考えています。

また、子どもが 小学生 の場合、親も一緒になってルールを守る と良いですね。

子どもは親の真似をしようとします。あなたが、食事中にスマホを見ない、歩きスマホをしないといったルールを率先して守ることにより、子どもにも 良い影響 が出てきます。

ぜひ、親子でスマホと正しく向き合いたいですね。

いかがでしょうか。これが、小学生の子どもに対するスマホの上手な与え方 になります。

スマホ使用のルールを作ってそれを徹底することで、親子で安心できる環境 を整えたいですね。

また、ルールを作る際は「ああしなさい。」「こうしなさい。」と命令してはいけません。子どもにも考えさせながら、親子で自分たちの生活に合ったルール作りをしましょう。

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まとめ
・子どもにスマホを持たせるときはルール作りをきちんとすることが大切である。
・親子でルール作りをすると、子どもは自主的にルールを守りやすくなる。
・あなたと小学生の子どもの2人でルールを守ろうとする意識が大切である。

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2016年10月14日

子どもの身長を伸ばす2つのヒント!まずは基本を見直そう!

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子どもが 小学校高学年〜中学生 になると、身長 がグンと伸びますよね。成長期 を迎えているので、洋服や靴などをすぐに買い替えなくてはいけなくて大変です。子どもの成長が感じられる嬉しい「痛み」でもあります。

一方で、成長期を迎えているはずなのに 身長があまり変わらない子ども もいます。「あれ?成長期なのに身長が伸びないのはなぜだろう。」「子どもの身長を伸ばす方法はないのだろうか。」と悩む方も多いと思います。

今回は、私が保護者の方から実際に受けた相談 から、子どもの身長を伸ばす ヒントについて見ていきたいと思います。

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30代のママからのご相談

私の息子は、成長期なのに身長が全く伸びません。学校の身体測定の結果を見たのですが、中学2年の4月の身長が 151p です。中学校1年生の4月が 147p なので、1年で4p しか伸びていません。

息子も、同級生の友達がどんどん身長が高くなっていく姿を見て かなり悩んでいるみたいです。私の前ではあまり口に出しませんが…。

男の子は女の子に比べて成長期が遅い と言われていますが、私も不安です。成長期 で、しかも男の子なのに背が伸びないとなると…。子どもの身長を伸ばす方法 は、何かあるのでしょうか。

食事と睡眠の見直しが子どもの身長を伸ばすヒントに!


子どもの身長を伸ばすために、まずは 子どもの食事と睡眠 を見直してみましょう。食事と睡眠が子どもの成長に与える効果はとても大きいです。食事と睡眠について、詳しく見てみます。

質の良い食事が子どもの身長を伸ばすことにつながる


野菜が好きな男の子イラスト-min.png

食事 は、子どもの身長を伸ばす上で非常に重要です。

具体的には、
タンパク質
筋肉皮ふ骨の一部 などを作ります。身体の約20%は タンパク質 が占めています。実は、水分(約70%)の次に多いのがタンパク質なのです。

カルシウム
丈夫で健康的な骨 を作ります。

ビタミン
身体の調子を整え、粘膜 などを丈夫に保ちます。また、ビタミンDはカルシウムの吸収をサポートする 働きがあります。

ワンポイントメモ! 学校の給食で牛乳が出るのは?
現在、多くの小・中学校の給食で 牛乳 が出ています。「毎日牛乳だと嫌だな。」などと思う方もいるかと思いますが、これにはいくつかの理由があります。

そのうちの1つが、牛乳は カルシウムとビタミンD が含まれており、効率良くカルシウムを吸収することができるというものです。

カルシウムは、あまり吸収率が良くありません。牛乳を飲むことで、カルシウムとビタミンDが一緒に摂取できる のですね。

バランスのとれた食事を大切にしつつ、乳製品を少し意識して摂ってみましょう子どもの成長 を後押ししてくれます。

また、お菓子やファストフード、ジュース などの食べすぎ・飲みすぎには注意しましょう。一部の専門家は、お菓子の食べすぎは子どもの身体の成長にとってあまり良くない という意見を出しています。

ニキビや肥満の原因 にもなりますね。

あなたの子どもは普段どのような食事をしていますか。バランスの良い食事を心がけながら乳製品を意識して食べることにより、身長の伸び が期待できます。

やっぱり寝る子は育つ!


二度寝イラスト-min.png

次に大切なのは、睡眠 です。よく、「寝る子は育つ」と言いますね。睡眠が、子どもの身長を伸ばす要因の1つ になっているということです。

以前は、夜の10時から夜中の2時 までの時間が、身体が成長する ゴールデンタイム と言われていました。この時間に眠ることが大切だとされてきましたね。

現在は、「夜の10時から夜中の2時までの間に背が伸びるわけではない。」と言われています。

しかし、「寝ている間に成長ホルモンが分泌されやすい」という意見は変わっていません。あまり夜更かしせず毎日決まった時間にきちんと寝ることで、質の良い睡眠が期待できます

あなたの子どもの睡眠時間と寝る時間はどうですか。睡眠を見直すことで、身長の伸びが期待できます

食事と睡眠で必ず背が伸びるのか


食事と睡眠を意識すること は、子どもの成長を考えるうえで非常に重要です。

しかし、この2つを意識すれば必ず背が伸びるのかというと、答えは NO です。なぜなら、人の身長は環境だけでなく「遺伝」も関係するからです。

ただ、環境が身長に影響を与える のも事実です。そのため、「少しでも背が伸びやすくなる環境」を整えて、子どもの成長をサポートしてあげたいですね。

背が伸びない原因は「思春期早発症」?


ニキビ顔の女の子イラスト-min.png

あなたは、思春期早発症 という言葉を聞いたことがあるでしょうか。思春期早発症は、成長期に身長が伸びなくなる病 です。

思春期早発症は、その名の通り 思春期が始まる年齢が通常よりも2〜3年早い ことが特徴です。

一時的に背は伸びますが、身体が大人に近づいていくスピードが速いため十分に伸びません。結果的に 低身長 になってしまいます。

思春期早発症は 脳内の腫瘍が原因で発症することもある ため、病院に行って診察を受ける必要があります。

詳しくは、「子どもの身長が伸びない原因は思春期早発症? 4つの問題点とその対応」の記事を参考にしてみて下さい。

いかがでしょうか。これが、子どもの身長を伸ばすヒント になります。食事と睡眠は、子どもの成長にとってとても大切なものです。背が伸びない と悩む前に、ぜひ1度見直してみてもらいたいです。

子どもは、思春期になると周りとの違いなどでいろいろと悩むものです。背が伸びやすくなる環境を整えることで、子どもを支援してあげましょう。

また、もし 思春期早発症の特徴 に当てはまるものがあった場合は、なるべく早く病院へ行くことをおすすめします。同じく、病院では 低身長の子どものための治療 を受けることもできます。

現在は、子どもの身長を伸ばすためのサプリメントやドリンク も売られていますね。まずは、基本である食事と睡眠を見直し、その上で子どもと相談しながらサプリメントなどを購入してみても良いかもしれませんね。

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まとめ
・子どもの身長を伸ばすためには、まずは基本である食事と睡眠の見直しを行う。
・子どもの身長は環境だけでなく遺伝的な要因も大きい。
・子どもの背が伸びない原因はいくつか考えられるが、そのうちの1つに思春期早発症がある。

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posted by マツイ ケイスケ at 11:00 | 子育てのコツ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2016年10月09日

「習い事が続かない」と悩まないで!子どもはこれで変わる

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どんな 習い事 をやってもすぐに 飽きてしまって続かない。このような子育ての悩みを持つ方も少なくありません。

なぜ、習い事が続かない のでしょうか。そして、どうすれば1つの習い事を続けられるようになるのでしょうか。

今回は、私が 保護者の方から実際に受けた相談 から、習い事が続かない子どもを変えるヒントについて見ていきたいと思います。

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40代のママからのご相談

小学6年生の息子に悩んでいます。これまで、いくつかの習い事をしてきましたが、どれも長く続きません。学習塾、サッカー、ダンス、習字、水泳など…。学習塾は 3回 も変えています。

私の息子は、どうやら 飽きっぽい みたいです。

来年、息子は中学生になります。中学生になると、部活動 が始まります。このままの状態で中学に入ると、習い事と同じように部活もすぐにやめてしまいそうです

「部活に入ってすぐやめる。」を繰り返しそうでとても心配です。習い事が続かない子どもを変える方法 は、ないのでしょうか。

その習い事をやると誰が決めたのか


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習い事が続かない子ども の場合、原因がいくつかあります。そのうちの1つが、親が無理やり習い事をさせているから長続きしない というものです。

やりたくないのに無理やりやらせてしまっていては、習い事が続かないのも無理ありません

無理やり習い事をしていても、ストレスやあなたに対する不満が溜まるだけです。やめた方が、子どもの心のためになるでしょう。

あなたの子どもは、自分からその習い事をやりたいと言ってきましたか。

子どもをどうしようかと考える前に、まずは 習い事を無理やりやらせていなかったか 振り返ってみましょう。案外、これが原因のパターンが多いです。

それでは、自分からその習い事をしたいと言い出したのにすぐにやめてしまう子ども について、見てみましょう。

小学生の子どもに習い事が続かないのはよくあること


実は、小学生の子どもに習い事が続かないというのは、よくあること なのです。あなたは、自分が小学生の頃の将来の夢や目標を覚えていますか。夢がコロコロ変わっていた という方も多いはずです。

好きな遊びや漫画、ゲームはどうですか。これも結構変わったと思います。小学生の子どもの趣味や楽しみというのは、コロコロ変わるものです

子どもが小学生の場合、「何が自分に合っていて何が楽しいのか。」「どんなことを学びたいのか。」と模索している状態です。そのため、習い事が続かなくなってしまうのです。

それでは、習い事を続けさせる のにはどうすれば良いのでしょうか。そのコツについて、見ていきたいと思います。

その習い事に責任とやる気を持たせる


泥だらけのサッカー少年イラスト-min.png

子どもが何か習い事をしたいと言ったら、まずは その習い事の情報 を教えてあげましょう。小学校高学年の場合、自分で調べさせる のも良いですね。

具体的には、
@週に何回やるのか。
A何人くらいの人がいるのか。
B場所はどこなのか。

最低でも、これくらいの情報を子どもに教えてあげましょう。やってから「思っていたのと違った。」と言われないようにするためです。

次に、その習い事に月いくらかかるのか教えてあげましょう。ただ何となくやるのではなく、目的意識をもってしっかりとやらせる ためです。

その話をしたうえで、「飽きた・つまらないという言い訳は通用しないよただし、本気でやるというなら全力で応援します。」と言ってあげましょう。子どもに習い事をするための 責任とやる気 を持たせてあげるのです。

そして、習い事を頑張っているようであれば全力で応援し、褒めてあげましょう

見にいけるタイプの習い事(スポーツやピアノの発表会など)の場合、応援に行ってあげる のも良いですね。子どものやる気がグンと上がります。

また、初めにこの話をして習い事をさせておけば、簡単に「飽きた。」とは言えませんね。ちゃんとくぎを刺してあるので、きちんとした理由で叱ることもできます

親の気づかないうちに小さな目標を立てて頑張る


責任とやる気を持って習い事や部活を始めると、子どもは親の気づかないうちに 小さな目標を立てて頑張る ものです。

例えば、私は教員時代に様々な 運動部の顧問 をしてきました。すると、中には「痩せたいから」「漫画を見てかっこいいと思ったから」と言った理由で、運動が苦手な生徒 が入ってくることもあります。
彼らは、なかなか試合に出られません。しかし、たとえ筋トレやレギュラーの選手への応援ばかりの日々になってしまっても、「やめる」と言い出すことはありませんでした。

部活を続けていくうちに、「今日はこれができるようになろう。」という目標を立てて頑張っていたのです。責任とやる気を持って習い事や部活を始めると、粘り強さや根性 が身につくのです。

習い事を続けさせるのには親のサポートが大切


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責任とやる気を持って習い事を始めても、なかなか その状態をキープする のは難しいですよね。1年、2年と習い事を続けていくためには、頑張ってやり遂げた達成感や満足感 を経験させてあげることが大切です。

それでは、どのようにすれば子どもに達成感や満足感を経験させてあげられるのでしょうか。

先ほどの部活動の例に戻ります。試合に出られない彼らが部活を頑張れたのには、親の喜ぶ顔 も大きかったと考えます。

試合に勝ってよかったね。」「一生懸命応援していたねそういうのは大切だよ。」と笑顔で自分を褒める親を見て、「もっと頑張りたい。」「頑張って良かった。」と思えたのでしょう。

子どもが習い事を頑張る過程を、温かく見守りながら応援する。これが、習い事を長続きさせるための やる気の原動力 になるのです。

いかがでしょうか。これが、習い事が続かない子どもを変えるヒント になります。

物事を最後までやり遂げるという力は、とても大切です。この力を育てるためにも、子どもが 習い事 をしたいと言ったら 責任とやる気を持ってやらせたい ですね。あなたの応援が子どものやる気や挑戦を後押しします。

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まとめ
・習い事が続かない場合、無理やりやらされているという想いが強い可能性がある。
・責任とやる気を持たせることで意欲的に習い事をするようになる。
・習い事や部活動を長続きさせるためには、あなたの笑顔と応援も大切である。

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